Si alguna vez has sentido un dolor punzante que recorre desde tu espalda hasta tus piernas, quizá sufras ciática. ¿Cómo calmarla y prevenirla? Profundizamos en las causas, síntomas y tratamientos de esta afección que afecta a millones de personas. Descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
¿Alguna vez has experimentado un dolor intenso que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta las piernas? Es posible que estés sufriendo de ciática.
Este es un problema común que afecta a muchísimas personas. Si estás buscando respuestas y soluciones para aliviar el dolor de la ciática, estás en el lugar correcto.
¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre este problema y cómo lidiar con él!
Descubriendo el nervio ciático: la clave para comprender la ciática
El nervio ciático es el más largo, voluminoso y grande del cuerpo humano. Recorre toda la parte posterior de tu pierna y llega hasta el pie.
Se origina en la base de la columna vertebral debido a la combinación de fibras sensoriales y motoras de los nervios espinales (L4 a S3). En consecuencia, decimos que es un nervio mixto. Dichas fibras confieren sensibilidad y función a las extremidades inferiores, haciendo posible acciones como:
- Ponerse de pie
- Correr
- Levantar pesas
- Caminar
- Escalar
De manera aproximada, el 16 % de la población presenta variaciones en la estructura anatómica del nervio ciático. Esto contribuye al riesgo de desarrollar dolor de ciática por irritación de la raíz nerviosa, pinzamiento o atrapamiento.
¿Cómo funciona el nervio ciático en nuestro cuerpo?
Para hablar de la función de este nervio mixto, hemos de hacerlo de la inervación motora y sensitiva.
- Inervación motora
El nervio ciático inerva los músculos de la parte posterior del muslo: el bíceps femoral, el semimembranoso, el semitendinoso y la porción isquiotibial del aductor mayor. Posteriormente, se divide en dos.
El nervio tibial inerva el poplíteo, el sóleo, el plantar, el flexor largo del dedo gordo, el de los dedos, los gemelos y el tibial posterior.
Finalmente, el nervio fibular común o peroneo, a través de sus ramificaciones, inerva los compartimentos musculares anterior y lateral de la pierna y el pie. Los músculos de la cara anterior incluyen el extensor largo de los dedos, el tibial anterior, el extensor largo del dedo gordo y el músculo tercer fibular. Por su parte, los músculos de la cara lateral de la pierna son el fibular corto y el largo. - Inervación sensitiva
Las diversas ramificaciones del nervio ciático proporcionan inervación sensitiva hacia la mayor parte de la extremidad inferior. En primer lugar, se inerva la piel de detrás del muslo, para luego continuar en las ramificaciones terminales. De este modo, se inerva la planta del pie debido a las ramificaciones del nervio tibial.
Asimismo, se inervan el dorso del pie, la cara lateral de la pierna y la piel de los dos primeros dedos por las ramificaciones del nervio fibular.
De igual modo, los nervios fibular y tibial originan los nervios sural medial y lateral. Ambos inervan la pantorrilla y una porción pequeña del pie.
Causas de la ciática que te conviene conocer
Ahora que conoces la importancia de este nervio, podemos hablar de lo que es la ciática y sus causas. Para ello, es inevitable mencionar que la sintomatología se produce por la irritación o compresión del nervio ciático.
Esta situación provoca dolor en la zona glútea (ambos lados) que irradia hacia las extremidades inferiores. Por regla general, la causa es un traumatismo del nervio (directo o indirecto) o una hernia en la región espinal lumbosacra.
Los signos clínicos son muy característicos, lo que facilita el diagnóstico. No obstante, en ciertas ocasiones este se verifica con una resonancia magnética.
